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吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物８個飲食策略，提升免疫作戰力！

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需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。

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寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性

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其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。抑制“壞”細菌的生長。

曹為霖評價認為，進一步增加抗體生成當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時益生菌幫助保持我們的消化系統健康正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。維霖診所：腸道菌群也影響衰老速度。
讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。真善美成功團隊，維霖診所

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